Tisane anti-gueule de bois : Sauge-Menthe

La sauge (salvia) tient son nom du latin salvare qui signifie sauver, être guéri. Il y a de quoi ! Les feuilles de la sauge regorgent de vertus :

  • Stimulant l’appétit et la digestion
  • Légèrement laxative, elle va prendre calmement soin de tout notre système digestif et permettre de l’épurer régulièrement.
  • Pour les femmes, les infusions de sauges sont excellente pour stimuler les menstruations ou calmer les bouffées de chaleurs des dames ménopausées.
  • Permet de réduire la transpiration excessive et les sueurs nocturnes
  • Prend soin des voies respiratoires, très bon en cas de mal de gorge

Les Romains étaient des grands fan des infusions de menthe ! Et pour cause :

  • Désinfectante
  • Prévient la mauvaise haleine
  • Stimule bien le foie, parfait les lendemain de veille
  • Excellente pour les maux de tête et les coups de pompes passagers
  • Stimule et redonne un coup de fouet au le système nerveux
  • Prend également soin du système digestif en cas de coliques, flatulences, troubles divers
  • Dégage les voies respiratoires. Excellent en cas d’asthme, toux, rhume

Préparation

  • Pour la menthe, comptez cuillerée à soupe bien tassée de feuilles fraîches ou sèche, pour la sauge idem.
  • Faites bouillir une tasse d’eau et retirer du feu.
  • Faire infuser le tout 10 minutes à couvert
  • 4 tasses par jour max

Précautions :

La menthe est excitante, évitez donc de la boire avant de dormir. La tisane de sauge est contre-indiquée chez la femme enceinte ainsi que chez la jeune maman allaitante. Elle l’est également chez les personnes souffrant d’épilepsie ou atteintes d’un cancer du sein. Elle ne doit pas non plus être prise sur une longue durée car elle peut avoir des effets neurotoxiques.

S’en procurer :